Physiotherapie
Pankratiusstraße 6c
59227 Ahlen-Vorhelm

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Küch-Wesemann

wir bewegen

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Insel der Erholung und Regeneration

 

Die Progressive Muskelentspannung hat das Ziel einen gesünderen Umgang mit sich selbst zu entwickeln. Sie ist ein Entspannungs-Training im Bereich der Wahrnehmung für angespannte,  gestresste Muskulatur. Durch Forschungen belegt ist PMR eine effektive Methode gezielt die Elastizität der Muskulatur wiederherzustellen. Je entspannter die Muskulatur, desto entspannter und ruhiger der Mensch. Denn eine Anspannung der Muskulatur tritt häufig im Zusammenhang mit innerer Unruhe, Stress und Angst auf.

Durch bewusstes Anspannen und wieder Entspannen von bestimmten Muskelgruppen wird mit Progressiver Muskelentspannung Stress abgebaut. Somit wirkt diese Methode schmerzhaften Verspannungen und vegetativen Störungen (z.B. Magen- und Darmstörungen) vorbeugend entgegen.

Dieses Entspannungsverfahren ist einfach und schnell zu erlernen und kann in belastenden Situationen effektiv dazu beitragen, einen tiefen, wohltuenden Entspannungszustand zu erfahren.


Für jede Altersgruppe geeignet und zur jeder Zeit und an jedem Ort durchzuführen, wird dieses Entspannungsverfahren im Alltag zur „Insel der Erholung und Regeneration".

 

Präventionskurs:    10  x  60 min.    99 €            Krankenkassen bezuschussen  80 - 100%

Physiotherapie in der Zeit des Corona-Virus:

Liebe Patienten,

Physiotherapien sind ein Teil der medizinischen Grundversorgung, daher hat unsere Praxis aktuell und auch auf absehbarer Zeit für Sie geöffnet.
Aufgrund der derzeitigen Situation liegt unser Hauptaugenmerk darauf, dass Sie als Patient und wir als Therapeuten mit verschärften Hygienemaßnahmen vor einer Ansteckung geschützt werden.

Hierzu zählt u.a. das Bereitstellen von Desinfektionsmittel, sowie das sofortige desinfizieren jeglicher Kontaktflächen. Während Ihrer Behandlung trägt Ihr Therapeut Mundschutz und Handschuhe. Unsere großzügigen Behandlungsräume gewährleisten zudem eine gute Belüftung und ein angenehmes Raumklima.

Sie können somit davon ausgehen, dass Ihre physiotherapeutische Behandlung und der Besuch unserer Praxis sicher ist.

 

Wir bedanken uns für Ihr Vertrauen!

Ihre Physiotherapie Küch-Wesemann