Das östliche Bewegungssystem Tai Chi fördert die Gesundheit, wirkt ausgleichend und führt zu mehr Lebensqualität und Vitalität. Tai Chi hat eine tiefgreifende positive Auswirkungen auf Körper und Geist.
Unter fachkundiger Leitung erfahren Sie ein Mehr an:
• Beweglichkeit, Muskelaufbau, Gleichgewicht
• Enstspannung, Stressreduktion, Atmung
• Konzentration, Koordination, Immunsystem
• Gleichgewicht, Sturzprophylaxe, Körperbewusstsein
Gelehrt wird der traditionelle Familien Yang Stil nach Yang Zhenduo, als effektives Basisprogramm für Änfänger mit ausgewählten, leicht erlernbaren Tai Chi - Bausteinen.
Tai Chi besteht aus harmonisch fließenden Ganzkörperbewegungen, die entspannt in Zeitlupe ausgeführt werden. Auch bekannt als Schattenboxen. Beim Tai Chi werden Figuren aus der uralten Kampfkunsthistorie aneinander gereiht und zu einer Form zusammengesetzt.
Für jeden geeignet, unabhängig von Alter und Konstitution.
Präventionskurs: 10 x 60 min. 110 € Krankenkassen bezuschussen 80 - 100%
